биолог
нутрициолог
health-coach
Наталья Урицкая
К здоровью и счастью -
с персональным гидом
с персональным гидом
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
3 месяца
СОПРОВОЖДЕНИЕ
3 месяца
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
1 месяц
СОПРОВОЖДЕНИЕ
1 месяц
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ игра ЗОЖги себя
ВСТРЕЧА-ЗНАКОМСТВО
УСЛУГИ
Программы
Вам приходится есть на ходу и питаться полуфабрикатами или фаст фудом, а в результате Вы чувствуете боль в животе даже после здоровой еды? У Вас изжога или отрыжка? Налет на языке?
А урчание в животе напоминает, Вам, что спокойно жить не придется? Иногда живот урчит даже если просто понервничать. У Вас часто запор или понос? Горечь во рту? Вы принимаете лекарства на постоянной основе и хотите защитить свой организм от их влияния?
А урчание в животе напоминает, Вам, что спокойно жить не придется? Иногда живот урчит даже если просто понервничать. У Вас часто запор или понос? Горечь во рту? Вы принимаете лекарства на постоянной основе и хотите защитить свой организм от их влияния?
«Ночной дожор» это моя проблема номер один! Как только приближается ночь, я бегу к холодильнику, что бы найти там, что-нибудь вкусненькое, а лучше сладенькое. А потом я вареная/ный до обеда. После обеда хочется прилечь, отдохнуть или поспать. Я пью много воды, реально много и никак не могу напиться. Я много раз худел/а, но вес все равно возвращается.
У близких родственников есть диабет и я переживаю, может быть я тоже не здоров/ ва?
У близких родственников есть диабет и я переживаю, может быть я тоже не здоров/ ва?
Я сова! Знаете, что это такое? Я могу работать до 3-х часов ночи, а утром я сплю до 12, правда в 9 я уже на работе. Но я точно сплю. Я очень берегу себя, ношу солнцезащитные очки (ведь темные круги все время напоминают мне о моем недосыпе), не перегружаюсь (ведь после занятий спортом, у меня трясутся руки и ноги, я плохо переношу нагрузки), балую себя кофе с пирожным (ведь без них мне не хватит сил дотянуть до «второй смены»), коллеги и руководство меня иногда выбешивают, хочется орать! Но после приступов гнева я очень устаю. Ничего не ем, а живот все больше!
Тревога и волнение мое второе имя. Внутри я как зажатая пружина, накапливающая энергию, до тряски и дрожи в руках. И это не слабость – это сила, которую я в любой момент могу направить против даже самых родных и любимых. Мой высокий пульс, даже если я отдыхаю, напоминает мне, что я могу работать бесконечно. Это пламя меня сжигает. Я не могу набрать вес даже если ем очень много.
Я как ленивец и фильма «Зверопой», не очень люблю инициативность и весь этот кипиш. Поспать, или полежать под теплым одеялом, согрев свои холодные пальчики, всегда приятнее чем куда то бежать и что то делать, даже если это очень приятное занятие. Даже сердце мое как буд то замедлилось… Правда, могут появиться и неприятные моменты, типа выпадают волосы, отекает лицо, запоры по 3-4 дня или осип голос, но все это я быстро забываю, ведь память у меня плохая. Да и долго концентрировать внимание на своих проблемах я не могу.
Перефразирую героиню фильма «Москва слезам не верит»: Если у мужчин есть свои дела, они спокойно могут заняться ими. Эта программа заинтересует женщин. Ведь это у них бывают перепады настроения и депрессия в ПМС. Это женщины вынуждены мириться с акне, отеками, приступами голода и болью внизу живота каждый месяц. Многие из них не знают, что без всего этого они могут жить. Что ПМСа не должно быть. Что менструации могут быть точно по графику.
И что миома, эндометриоз и поликистоз – это заболевания, которые можно облегчить или даже вылечить изменив питание и наладив/отрегулировав работу всего организма.
И что миома, эндометриоз и поликистоз – это заболевания, которые можно облегчить или даже вылечить изменив питание и наладив/отрегулировав работу всего организма.
Что обо мне говорят
Немного обо мне
Наталья Урицкая
Клинический нутрициолог, health-coach, биолог
Опыт работы:
8 лет - индивидуальные консультации и обучение
Клинический нутрициолог, health-coach, биолог
Опыт работы:
8 лет - индивидуальные консультации и обучение
Образование:
КазНУ Казахский Национальный Университет
Биологический факультет
Кафедра:
биохимиия, биофизика, биомедицина и нейронаука
IFIDN Институт Функциональной Интегративной диетологии и нутрициологии
Квалификация:
Клинический нутрициолог
Специалист по модификации микробиома
Health-coach - в процессе обучения
SLACADEMY - международный центр коучинга ICF:
Health&Welliness-коуч
КазНУ Казахский Национальный Университет
Биологический факультет
Кафедра:
биохимиия, биофизика, биомедицина и нейронаука
IFIDN Институт Функциональной Интегративной диетологии и нутрициологии
Квалификация:
Клинический нутрициолог
Специалист по модификации микробиома
Health-coach - в процессе обучения
SLACADEMY - международный центр коучинга ICF:
Health&Welliness-коуч
Все это симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Со мной Вы сможете пройти программу восстановления ЖКТ – 6R. За 3 месяца Вы сможете – убрать или заменить вредные привычки и продукты на полезные. Заживить повреждения и нормализовать работу своей пищеварительной системы. Вы поддержите свое пищеварение и восполните дефициты. Узнаете альтернативную схему удаления язвы и Хеликабактер. Бонусом получите более крепкий иммунитет.
Все это симптомы проблем углеводного обмена.
И до диагноза - сахарный диабет, можно жить еще очень долго. Жить некомфортно, чествовать проблему и понимать, что впереди ждет серьезное и постоянное лечение. А можно «взяться за ум» и начать менять свою жизнь к лучшему, тем более если рядом будет профи, который знает кратчайший путь к здоровой жизни. Продолжительность программы от 3-х месяцев.
И до диагноза - сахарный диабет, можно жить еще очень долго. Жить некомфортно, чествовать проблему и понимать, что впереди ждет серьезное и постоянное лечение. А можно «взяться за ум» и начать менять свою жизнь к лучшему, тем более если рядом будет профи, который знает кратчайший путь к здоровой жизни. Продолжительность программы от 3-х месяцев.
Узнали себя? Думаете это вздорный характер? Может быть... А может быть, это проблемы «усталых» надпочечников. Программа восстановления за 3 месяца изменит Вашу жизнь и силы появятся, и приступы гнева пройдут и сова куда то улетит и бонусом еще и похудеете.
Перед нами типичные симптомы избыточной работы щитовидной железы. И есть несколько приемов, которые помогут Вам жить спокойной, предсказуемой и расслабленной жизнью. Ваши реакции могут замедлиться и отдых начнет приносить удовлетворение. Программа длиться 3 месяца.
Что же делать? Записаться на программу восстановление щитовидной железы. Да, да. Щитовидная железа может быть не только супер активной, но и начать «лениться». За 3 месяца Вы сможете восстановить свой уровень энергии и сил начнет хватать.
Программа для женщин длится 3 месяца и помогает устранить дефициты, прокачать свою систему детоксикации, откорректировать питание. Значительно улучшить свое самочувствие и перестать со страхом ожидать «этих дней».
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЗОЖги себя
Начинать новые привычки проще всего в расслаблении –
как в игре. В этом состоянии мы открыты для перемен,
и изменения идут легче.
• оценить свое состояние
• найти новые пути к здооовью
• унать и трансформировать свои ошибки
• найти новые правила питания, сна, движения и жизни
• найти новые привычки
• найти мотивацию и поддержку
• веселая компания
• самоанализ и рефлексия
• повышение настроения и жизненной энергии
• уникальный опыт и новые друзья.
"ЗОЖГИ себя" — это игра для тех, кто хочет меняться легко, интересно и эффективно.
Игра для компании 3-6 человек 40 000 тенге
Индивидуальная игра 30 000 тенге
Есть возможность играть группой до 30 человек
Продолжительность от 2х часов
Начинать новые привычки проще всего в расслаблении –
как в игре. В этом состоянии мы открыты для перемен,
и изменения идут легче.
• оценить свое состояние
• найти новые пути к здооовью
• унать и трансформировать свои ошибки
• найти новые правила питания, сна, движения и жизни
• найти новые привычки
• найти мотивацию и поддержку
• веселая компания
• самоанализ и рефлексия
• повышение настроения и жизненной энергии
• уникальный опыт и новые друзья.
"ЗОЖГИ себя" — это игра для тех, кто хочет меняться легко, интересно и эффективно.
Игра для компании 3-6 человек 40 000 тенге
Индивидуальная игра 30 000 тенге
Есть возможность играть группой до 30 человек
Продолжительность от 2х часов
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
(один месяц)
Эта услуга для тех, кто хочет серьезно изменить свое здоровье и разобраться в его проблемах.
В результате вы получите:
Вы начнете чувствовать себя лучше!
Стоимость (6 недель) 120 000 тенге.
(один месяц)
Эта услуга для тех, кто хочет серьезно изменить свое здоровье и разобраться в его проблемах.
В результате вы получите:
- Подробное исследование вашего здоровья и образа жизни.
- Понимание текущего состояния организма и причин проблем.
- Личная «дорожная карта» для восстановления и долгосрочного здоровья.
- Индивидуальный план на 1 месяц с понятными шагами для первых изменений.
- Поддержка и консультации для формирования новых привычек.
Вы начнете чувствовать себя лучше!
Стоимость (6 недель) 120 000 тенге.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
(три месяца)
Этот пакет для тех, кому необходимо длительное восстановления здоровья.
В результате вы получите:
Я буду рядом с Вами на каждом этапе.
Стоимость 14 недель 250 000 тенге
(три месяца)
Этот пакет для тех, кому необходимо длительное восстановления здоровья.
В результате вы получите:
- Подробное исследование вашего здоровья и образа жизни.
- Понимание текущего состояния организма и причин проблем.
- Личная «дорожная карта» для долгосрочного здоровья.
- Индивидуальный план на 3 месяца. Конкретные шаги по изменениям и обеспечения результатов.
- Возможность внедрения длительных протоколов и поэтапных изменений.
- Поддержка и консультации для формирования новых привычек и поддержки на пути к цели.
Я буду рядом с Вами на каждом этапе.
Стоимость 14 недель 250 000 тенге
